EJACULAÇÃO PRECOCE

1- “MANTENHA RELAÇÕES SEXUAIS EM PERÍODOS REGULARES E FREQUENTES” pelo menos a cada 2 dias e no mínimo 3 vezes por semana, mesmo que tenha que recorrer a masturbação. há piora da ejaculação precoce, quanto maior for o espaçamento das relações, pois o desejo e excitação vão ficando intensos demais.

2- “DEMORE BASTANTE NAS PRELIMINARES”, pois as mulheres valorizam as preliminares. procure conversar com a esposa ou parceira, sobre algumas posições ou carinhos com os quais ela sinta mais excitada, por exemplo, beijos em zonas erógenas como o região da nuca e atrás da orelha, seios e clítoris. a parceira deve ser estimulada ao máximo antes da penetração vaginal com o pênis.
-ajude a parceira fazendo massageamento do clítoris seja manual ou oral, a fim de que ela também chegue mais rápido ao orgasmo e procure estimulá-la a masturbação do clítoris, enquanto estiver realizando a penetração vaginal.
-troque de posição durante o ato sexual (por trás, lado a lado, papai-mamãe, mulher por cima) a cada minuto ou a cada 10 introduções e sempre com movimentos lentos.
-faça introduções e reintroduções, esperando o pênis perder um pouco da ereção, antes de reintroduzí-lo.
-mantenha a mulher na posição que venha por cima (a mulher passa a ter papel mais ativo).
“dica”: a área sensível da mulher é o clítoris, equivalente ao pênis do homem e a vagina tem sensibilidade ao do escroto, por isso  muitas mulheres dificilmente chegam ao orgasmo somente com a penetração vaginal e necessitam estímulo direto no clítoris.
-não vá direto a penetração vaginal.

3 -“DESENVOLVA SEU AUTOCONTROLE E GANHE CONFIANÇA”, treinando com a masturbação, durante vários meses com ajuda da parceira ou sózinho, a fim de obter um tempo médio maior para a ejaculação.
encare isto como sendo um esporte, que necessita treinamento, aprendizado, com dedicação contínua e tranquilidade. como todo esporte os resultados podem demorar a surgir, mas não desanime.
-inicie a masturbação,
-quando sentir a proximidade do orgasmo, pare e aperte o pênis, logo abaixo da glande, entre o polegar e o indicador, até passar a sensação e aguarde até que o pênis perca um pouco da ereção,
-reinicie a masturbação, repetindo a mesma manobra mais duas vezes, antes de ejacular.
“dica”: a ejaculação pode ser retardada pela contração de
músculos da região perineal (entre o ânus e o escroto), semelhante ao controle que temos para evacuar, urinar ou soltar gases. aprenda a dominar estes músculos, inibindo por mais tempo a ejaculação. Treine assistindo um vídeo, tentando controlar a ejaculação até que se passem mais de 10 minutos de filme ou então vendo diversas revistas controlando-se até a última revista.